De Goornhoek 1-2, 7841 HC Sleen

Do-In cursus

Do-In is een bewegingsdiscipline van oefeningen gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG). We gaan uit van de aanwezigheid van een energie aderennetwerk, de meridianen, en acupunten. De meridianen zijn genoemd naar de organen waarmee ze in verbinding staan, de oefeningen zijn genoemd naar de meridianen die gestrekt worden. 

Naast rek- en strekoefeningen maken ademhalingsoefeningen, meditatie-oefeningen en shiatsu-basistechnieken deel uit van Do-In.

Shiatsu-beoefenaars passen deze bewegingsdiscipline toe:  
 

Doel en effect

Een soepel en gezond lichaam, vermoeidheid oplossen, herstelt de energiebalans, verbetert de concentratie.
Do-In werkt lichaamshouding-corrigerend, haalt spanning uit je spieren en buik, het vergroot de bewegingsvrijheid. Het effect is dat je minder moe bent, emotioneel stabieler en je kunt helderder nadenken. Het brengt hoofd en lijf weer samen.
Je staat weer met beide benen op de grond.
 

Kledingvoorschrift

Gemakkelijk zittende kleding zoals bijv. joggingbroek of legging; shirt zonder knopen en ritsen, sokken.

Neem een baddoek, dekentje of oefenmat mee.

Voor wie?

Do-In kan beoefend worden door iedereen vanaf 12 jaar, lenig en niet lenig.

Leslocatie: Banyan Centrum Sleen, De Goornhoek 1-2 te Sleen.
Lestijden:   vanaf maandag 7 mei elke maandagavond van 18:30 - 19:30 uur.

Aanmelden kan via het contactformulier.